Categories
Beauty & Fashion

Ik heb het geprobeerd en vond het geweldig: een sessie voor het bleken van tanden op kantoor

Het Zoom Teeth Whitening Process + ideale kandidaat

Uw tanden professioneel laten bleken is vrij eenvoudig. Uw tandarts zal waarschijnlijk van tevoren een lichte reiniging en polijsten willen doen (tenzij u onlangs naar de hygiënist bent geweest). Daarna zal uw tandarts een apparaat in uw mond plaatsen dat uw lippen openhoudt en vervolgens weefsel en een speciaal mengsel rond het tandvlees inbrengen om te voorkomen dat ze worden blootgesteld aan de bleekoplossing.

De resultaten + hoe het verschilt van thuisbehandelingen

Zoals gezegd, ik ben een doorgewinterde bleekmaker voor thuis en heb behoorlijke resultaten behaald. Een in-office-sessie is echter niet te vergelijken met alles wat je over de toonbank kunt krijgen: toen Dr. Chern me na mijn behandeling een spiegel overhandigde, was ik verbluft door de resultaten! Er was een zeer merkbaar verschil in hoe wit mijn tanden waren – en ze begon zelfs met de sessie door me te vertellen dat mijn tanden al behoorlijk wit waren.

Hoe lang zoomresultaten duren

De resultaten van het bleken van zoomtanden kunnen zes maanden tot twee jaar duren, en tandartsen zullen gewoonlijk retouchesessies (of thuiskits) aanbevelen om uw resultaten langer te behouden.

Merk op dat het na het professioneel bleken van uw tanden super belangrijk is om niets te drinken of te eten dat rijk is aan kleur.

Is Zoom Whitening het waard?

Het antwoord op deze vraag is geheel aan jou. Voor mij vind ik het de investering waard. Ik hou van de directheid van de resultaten en dat ze enige tijd aanhouden. Als je gewoon een beetje ‘bleh’ bent over het idee en het goed vindt met je tanden, dan is dat niet nodig.

Categories
Beauty & Fashion

Pepermunt schoonheidsproducten om je van top tot teen te verfrissen

Snoeprietjes en pepermuntmocha’s zijn twee van onze favoriete lekkernijen deze tijd van het jaar. Maar ze zijn niet de enige manier om te genieten van een verfrissende schok van munt. Je vindt pepermunt in tal van schoonheidsproducten, waaronder lippenbalsems, voetscrubs en gezichtsoliën. Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health kan pepermuntolie, wanneer plaatselijk aangebracht, pijn helpen verlichten die gepaard gaat met hoofdpijn en spierpijn, evenals jeuk.

Decleor Antidote

Koud weer kan uw huid een beetje dof maken. Voer dit gezichtsserum in, dat is geformuleerd met pepermuntolie om op te fleuren (letterlijk, het heeft een mild tintelend gevoel), een vermoeide huid.

A’Pieu Pack Flurry Mint Chocochip

Ja, je kunt deze winter nog steeds genieten van mint-chocoladeschilfers … in gezichtsmaskervorm. Deze koelmasker / scrub-combinatie, geformuleerd met extract van pepermuntblaadjes, is bedoeld om te worden gebruikt als exfoliator en vervolgens als afspoelmasker.

Twig + Petal Muscle Kalmeert badzout

Maak je winterbad nog relaxter met deze badzout met pepermunt, eucalyptus en rozemarijn. Deze ingrediënten zorgen direct voor verlichting van pijnlijke spieren, terwijl de geur je bezorgde geest verlicht

B3 Pepermunt Lippenbalsem

Verzacht gesprongen lippen met deze lippenbalsem, die essentiële pepermuntolie gebruikt voor een verkoelend effect. Biologische cacaoboter, gecertificeerde biologische kokosolie en volledig natuurlijke bijenwas verzachten en verzachten je lippen, zodat je helemaal voorbereid bent op die kus onder de maretak.

Categories
Beauty & Fashion

Waarom mensen kiezen voor wenkbrauwlaminering boven microblading

Wat is Brow Lamination?

Wenkbrauwlaminering is gewoon een manier om de groei van wenkbrauwen om te leiden om de gewenste flow te creëren. “Je kunt de wenkbrauwen omleiden om naar boven te gaan voor een meer gevederde look, maar je kunt ook de haren verplaatsen om dunne gebieden te bedekken”, zegt wenkbrauwspecialist Elke Von Freudenberg. Het proces kan ook krullende of kinky haren rechttrekken, waardoor het niet nodig is om ze te knippen.

Het wordt “lamineren” genoemd omdat de wenkbrauwen plat worden verzegeld.

Brow Lamination vs. Brow Microblading

Benijdenswaardige onberispelijke wenkbrauwen zijn het doel van veel wenkbrauwbehandelingen. Brow lamineren en brow microblading hebben overeenkomsten, vooral met de volledige en onberispelijke eindresultaten. Het onderscheid met wenkbrauwlaminering is dat het zich richt op de natuurlijke wenkbrauwharen van een cliënt. Bij een wenkbrauwlaminering wordt de natuurlijke haarstroom van de cliënt verstoord om de gewenste look te bereiken. Volgens Wallace is dit typisch een ultratexturized, donzige, luchtige stijl.

Andere wenkbrauwbehandelingen, zoals henna en tinting, richten zich daarentegen op het geven van meer definitie door kleur toe te voegen.

Voor wie het het beste is

Heb je weerbarstige wenkbrauwen? Ziek om wenkbrauwen op te borstelen met alleen wenkbrauwgel zodat ze 10 minuten later vallen? Wenkbrauwlaminering kan wilde wenkbrauwen temmen. Iedereen die de richting van zijn wenkbrauwhaar wil veranderen of wenkbrauwen dikker, volumineuzer en meer getextureerd wil laten lijken, kan wenkbrauwlaminering proberen, aldus Wallace.

Het vinden van een Brow Lamination Technician

Aangezien het nog vrij nieuw is in de Verenigde Staten, zijn er misschien nog niet veel experts in uw omgeving. Maar het is belangrijk om naar niemand te gaan: beide experts zeggen dat de wenkbrauwartiest moet worden gecertificeerd voor wenkbrauwlaminering. Het is zelfs nog beter als de technicus een goede reputatie en portfolio heeft en ze tot in detail kunnen uitleggen wat de behandeling is, aldus Wallace.

Voordat uw wenkbrauwlaminering

Henna-behandelingen mogen niet binnen vier weken na het lamineren van wenkbrauwen worden uitgevoerd en wenkbrauwverkleuring mag niet binnen twee weken na behandeling worden gedaan. Wallace legt uit dat deze behandelingen de wenkbrauwen in gevaar kunnen brengen en kunnen leiden tot oververwerkte wenkbrauwharen. Yikes. Klanten moeten ook producten met hoge pH-waarden vermijden omdat ze wenkbrauwharen uitdrogen. Om de wedstrijd voor te zijn, stelt Wallace voor om je wenkbrauwen dagelijks te conditioneren voor je afspraak.

Voordat het wenkbrauwlamineringsproces begint, overleggen wenkbrauwartiesten met de klant over het uiteindelijke resultaat en wat haalbaar is.

Onderhoud van wenkbrauwlaminering

Afspraken: Brow lamineren kan zes tot tien weken duren, afhankelijk van de haarcyclus, per Wallace. Het is eigenlijk OK om in die weken een gewone wenkbrauwwas of wenkbrauwtint te krijgen om het uiterlijk van de wenkbrauwlaminering te behouden. Houd rekening met budgetteren voor wenkbrauwlaminering.

Categories
Beauty & Fashion

Overschatte trends in huidverzorging die we in 2019 zouden moeten verlaten, volgens Derms

Gezichtsrollers

Crystal-gezichtsrollers kunnen rustgevend aanvoelen (vooral als ze gekoeld zijn!), Maar de door de raad gecertificeerde dermatoloog Dr. Anna Karp, MD, suggereert dat er niet veel wetenschap is om de beweringen tegen veroudering die aan deze producten zijn verbonden, te ondersteunen.

“Of ze nu gemaakt zijn van jade of rozenkwarts, ik denk dat gezichtsrollers erg overschat worden”, zegt Karp.

Facial Yoga

Anti-aging gezichtsyoga-houdingen zijn waarschijnlijk niet de anti-aging wonderwerker die je dacht dat ze waren, volgens de door de raad gecertificeerde dermatoloog Dr. Anna Guanche, MD: ze legt uit dat dezelfde strekkingen eigenlijk tot meer rimpels kunnen leiden.

Bijensteek gezichtsbehandelingen

Guanche zegt dat sommige studies hebben aangetoond dat bijensteken ontstekingen in het lichaam kunnen verminderen. Het kan bij sommige patiënten echter ook een ernstige reactie veroorzaken, voegt ze eraan toe, waardoor het een extreme schoonheidstrend is om in 2020 te stoppen.

Anti-aging reinigingsmiddelen

Guanche merkt ook op dat anti-verouderingsreinigers meer hype dan substantie zijn – de reiniger is tenslotte meestal niet lang genoeg om diep in de huid te dringen.

Microneedling-kits voor thuisgebruik

Een studie uit 2017, gepubliceerd in Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, onthulde dat micro-needling nuttig kan zijn om de huid te helpen bij het opnemen van actuele behandelingen (en middelen) zoals vitamine C en vitamine A. Guanche waarschuwt echter dat micro-needling-kits nooit mogen worden thuis geprobeerd, ondanks dat ze direct online te koop zijn.

Categories
Beauty & Fashion

Haarmaskers voor elk winterhaarprobleem

Jess & Lou 5 minuten durende ResQ-haartherapie

Verbeter de conditie van je haar in vijf minuten met dit pre-shower haarmasker dat bedoeld is om op droog haar te gebruiken voordat je een voet in het bad stapt. Het is geformuleerd met verzachtende, glansverbeterende en herstellende ingrediënten zoals murumuru-boter, orbignya speciosa-pitolie en kokosolie.

NatureLab Tokyo Repair Treatment Masque

Maak dof haar deze winter verleden tijd door je lokken te laten insmeren in dit diep conditionerende haarmasker. Het masker versterkt de cuticula van je haar, dringt door in de cortex om de glans te versterken en beschermt je haar ook tegen omgevingsstressoren die saaiheid en schade veroorzaken. Argan- en vijgoliën geven ook glans.

Pai-Shau Supreme revitaliserend masker

Pomp het volume op, hydrateer uitgedroogde strengen en voed beschadigd haar met dit haarmasker met een kleurveilige, keratine-veilige, sulfaatvrije formule. Het kenmerkende theecomplex van het merk laat je manen o zo glanzend en veerkrachtig achter.

Kristin Ess dagelijkse hoofdhuid + haarmasker

Toon je hoofdhuid wat liefde met dit lichtgewicht haarmasker dat je hoofdhuid opnieuw in evenwicht brengt en beschadigde nagelriemen gladstrijkt om op te starten met natuurlijke mineralen en plantaardige ingrediënten. Van wortels tot tips, je haar zal er dit seizoen veel gezonder uitzien en aanvoelen.

BioSilk Hydrating Therapy Deep Moisture Masque

Ben je ziek van droog, broos haar als het kouder weer toeslaat? Richt vervolgens uw aandacht op zijn haarmasker, dat quinoa en zijde gebruikt om beschadigd haar diep te hydrateren en te herstellen. Wees niet verbaasd over hoe zijdezacht en glad je haar aanvoelt wanneer je dit aan je normale haarverzorgingsroutine toevoegt.

Frank Body cafeïnehoudend haarmasker

Een kopje Joe op een koude winterochtend is een must … net als dit met koffie doordrenkte haarmasker. De mix van koffie, smeerwortel, niacinamide en hyrdrolized keratine bevordert een gezonde hoofdhuid en herstelt het broodnodige vocht, de glans en de kracht van verzwakt winterhaar

Categories
Beauty & Fashion

Nee, je kunt je poriën niet verkleinen … maar je kunt ze wel ontkurken

Iedereen heeft tegen je gelogen over je poriën!

De beautyblogs, de Instagram-influencers die dat trendy product van het moment pushen, de vaak bedrieglijke marketing van de merken, kijk zelf naar de labels van je favoriete huidverzorgingsproducten. Ja, modewoorden als: “ontstoppen”, “krimpen” en “wegwerken” zijn nepnieuws. Omdat de waarheid is: dat kun je niet doen met je poriën.

Je poriën zijn eigenlijk genetisch bepaald, dus tenzij je een gekke wetenschapper bent, zit je vast met de poriën die je hebt. Dat gezegd hebbende, terwijl we de poriën niet kunnen ontstoppen, verkleinen of verwijderen, kunnen we wel ontkolken en daardoor het uiterlijk ervan enigszins verminderen.

Categories
Lifestyle

Online trainingsroutines om uw wintergeest te stimuleren

Heeft u zich door kortere dagen en langere nachten traag gevoeld? Zet je liever de verwarming in huis hoger en maak je je eigen hete yogales? Dan zijn deze online trainingsroutines het perfecte ding om u in vorm te houden dit koude seizoen, met het extra comfort dat u uw woonkamer niet hoeft te verlaten!

Heart Alchemy Yoga

Heart Alchemy Yoga, opgericht door yogaleraar Michelle Goldstein, biedt een verscheidenheid aan online video’s voor beginners tot meer gevorderde yogi’s. Michelle heeft een kalme, maar vurige geest die door het scherm straalt en zal je zeker motiveren om deze winter flexibeler te worden. De lessen zijn te vinden op haar YouTube-kanaal en variëren van een snelle vinyasa-flow van 15 minuten of een herstellende oefening tot een langere diepte van 45-60 minuten.

Popsugar Barre Workout

Barre-les kan een bijzonder uitdagende vorm van lichaamsbeweging zijn. Herhalingen uitvoeren van minuscule bewegingen die op elke individuele spier zijn gericht, is een geweldige manier om je lichaam vorm te geven, maar een live les kan beginnende studenten soms buiten adem en een beetje geïntimideerd achterlaten. Dus, wat is een betere manier om een ​​barre-les met een lage inzet te proberen dan vanuit het comfort van uw eigen woonkamer?

Het enige wat je nodig hebt is een yogamat en jezelf om deze Popsugar-barre-les van 45 minuten uit te proberen.

Dance Fitness met Jessica

Graag dansen, maar de gedachte om je huis te verlaten in die koude wintermaanden zorgt ervoor dat je niet onder die super warme deken vandaan kunt komen waar je jezelf onder begraven hebt? Gooi die deken dan opzij en zweet op een andere manier met Jessica James op haar YouTube-kanaal. Ze biedt een verscheidenheid aan korte gechoreografeerde Zumba-routines, zodat je je eigen DJ kunt zijn en de nummers kunt kiezen waarop je wilt dansen.

Blogilates

Blogilates is een YouTube-kanaal dat wordt gerund door Cassey Ho, een Pilates-instructeur die snelle Pilates-tutorials biedt die zich op verschillende delen van je lichaam richten, evenals volledige lessen, voedingsadvies en een verscheidenheid aan uitdagingen van een maand of 100 dagen. Of je nu 40 minuten of 5 minuten hebt, er is iets dat je kunt leren van Cassey en haar zeer vriendelijke en motiverende houding.

10 minuten Ab-training met Pamela Reif

Pamela Reif is serieus bezig om je buikspieren in vorm te krijgen op haar YouTube-kanaal. Ze springt er gewoon in, geen uitleg of apparatuur nodig voor deze 10 minuten durende training. Doe het een paar weken elke ochtend en je zult zeker resultaten zien!

Femi Fitness Cardio Kickboksles

Wilt u de voordelen van het bijwonen van een echte live cardio-kickboksles, zonder uzelf echt uit uw huis en naar een sportstudio te hoeven vervoeren? Probeer dan deze Femi Fitness cardio-kickboksles, een opname van een echte live cardio-kick-les op vrolijke muziek. De les is vanuit verschillende hoeken gefilmd, dus je mist de fijne kneepjes van de bewegingen niet.

Categories
Lifestyle

Supergemakkelijke schouderoefeningen die u direct vanaf uw bureau kunt doen

Uren op je werk over je computer hurken – om nog maar te zwijgen van het gewicht van patriarchaat op je schouders – kan zeker spierspanning veroorzaken. In eerste instantie lijkt het misschien een klein probleem, maar naarmate de tijd verstrijkt, kan de pijn je echt besluipen.

Houdingcorrectie

Het eerste dat u kunt doen om de beklemming in uw schoudergebied te verlichten, is door uw houding te corrigeren. Wanneer je merkt dat je over je bureau heen buigt, ga dan langzaam rechtop zitten terwijl je je buikspieren aanspant. Probeer deze houding zo lang mogelijk aan te houden. Dit helpt de spanning te verlichten en versterkt tegelijkertijd je buik.

Koe gezicht vormen

Om deze populaire, voor het bureau geschikte yogapose te doen, til je je arm recht omhoog, buig je je elleboog en laat je je hand achter je hoofd reiken. Leg je linkerarm achter je rug, buig je elleboog en reik naar je rechter schouderblad. Vergrendel uw handen indien mogelijk en houd deze minimaal 20 seconden vast. Verander de positie van je armen om je andere schouder te strekken.

Omgekeerde schouder stretch

Voor deze rekoefening moet u mogelijk een paar minuten staan. Maar maak je geen zorgen, het is nog steeds gemakkelijk en het is over het algemeen goed voor je productiviteit om af en toe op te staan ​​en te lopen.

Cross-body arm stretch

Voor deze rekoefening kun je het staand of zittend doen. Leg een arm over uw borst en vergrendel deze met uw andere hand door uw elleboog te buigen. Trek de gestrekte arm naar je borst tot je een rek in je schouder voelt. Houd dit minimaal 30 seconden vast voordat je aan de andere kant herhaalt.

Categories
Lifestyle

Gemakkelijke, door voedingsdeskundigen goedgekeurde Super Bowl-snackrecepten

Super Bowl-feesten zijn niet het moment voor wortelstokken en matcha … maar dat betekent niet dat gezond eten helemaal uit het raam moet gaan. Er zijn tal van eenvoudige (en absoluut heerlijke) gezonde recepten die nieuwe, leuke spins op klassiekers zoals pizza en sliders plaatsen. Met dat in gedachten hebben we contact gezocht met toonaangevende voedingsdeskundigen en hen gevraagd om hun favoriete Super Bowl-recepten met ons te delen.

Bloemkoolpizza-muffins, voor 4 personen

Deze gezonde draai aan een van de originele Super Bowl-voedingsmiddelen, pizza, heeft een derde van de calorieën van de traditionele versie. Het zit vol met kankerbestrijdende lycopeen uit de tomatensaus en verhoogt de lat nog een tandje hoger door vezels en fytonutriënten van bloemkool, champignons en kruiden te stimuleren.

Hummus Gevulde Jalapeño Poppers, voor 8 personen

“Deze caloriearme draai aan calorierijke jalapeñopoppers is zoet, romig, knapperig en raakt alle smaaktonen, terwijl het een voedingspunch bevat met polyfenolen van zoete pruimen en omega-3-vetzuren van knapperige walnoten. Bovendien bevatten deze hapjes proteïne en vezels, de magische combinatie om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden om energiedalingen te voorkomen die kunnen leiden tot onbedwingbare trek in andere, niet-gezonde Super Bowl-gerechten, “zegt The Nutrition Twins.

Geroosterde Cherry Tomato Salsa and Chips, voor 8 personen

“Ik had het genoegen om met HIPPEAS biologische kikkererwtensnacks te werken bij de lancering van hun tortillachipserie. Ik heb verschillende recepten gemaakt die geweldig zouden werken voor de Super Bowl, maar mijn favoriete recept is voor deze nacho’s en salsa. Het smaakt geweldig, plus je krijgt zowel eiwitten als vezels “, zegt Matthew Kenney, beroemde chef-kok en restauranthouder.

Veganistische No-Fry Bloemkool Hot Wings, serveert 2-3

Als je deze meeneemt naar een Super Bowl-feest, bestaat de kans dat mensen het voor vlees verwarren! Bloemkool is zo’n krachtige groente dat we allemaal wat meer kunnen gebruiken. Dus ga je gang en verras je vrienden met lekkere bloemkool voor de Super Bowl. Dit recept zal zeker helpen om het feest op gang te brengen, ongeacht voor welk team je juicht.

Geroosterde Black Bean Vegan Burgers, voor 4 personen

Deze vegetarische pasteitjes zijn geweldig op zichzelf of verpakt in wat sla voor extra voedingsstoffen en om eenvoudige koolhydraten te verminderen. Ze zijn een geweldig gezond, vezelrijk alternatief voor traditionele hamburgers.

Mini Carne Asada Tortas, voor 4 personen

“Deze broodjes hebben niet alleen een hoger proteïnegehalte in vergelijking met standaardbrood (elke hapklare rol biedt 1 gram eiwit), maar ze bevatten een overzichtelijke ingrediëntenlijst zonder kunstmatige kleurstoffen of conserveringsmiddelen. Ze zijn ook gluten- vrij, zonder granen en zonder noten, die aan veel voedingsbehoeften en beperkingen voldoen, “zegt de geregistreerde diëtiste-voedingsdeskundige Mary Ellen Phipps.

Categories
Lifestyle

Eenvoudige manieren om uw gezondheids- en welzijnsdoelstellingen in 2020 te starten

Een fris jaar resulteert vaak in zelfreflectie en hernieuwde inspiratie om ons lichaam, onze geest en onze geest met de grootste zorg te behandelen. Of het nu uw doel is om uithoudingsvermogen op te bouwen in de sportschool, zorgvuldig te reorganiseren en prioriteiten te stellen, of gewoon uzelf met meer vriendelijkheid te trakteren, deze op welzijn gerichte vondsten zullen u helpen precies dat te doen.

Neem een ​​lidmaatschap om Hyper Wellness + Cryotherapie te herstellen

Sinds de lancering in 2015 in Austin, Texas, heeft Restore Hyper Wellness + Cryotherapy een opmerkelijke toename in populariteit gekend. Niet alleen heeft het in 2019 30 nieuwe locaties in het hele land geopend, het zal tegen het einde van 2020 nog eens 100 lanceren.

Probeer Persona’s op maat gemaakte supplementen

Je kunt elke oude fles supplementen pakken in het wellnesspad bij je plaatselijke supermarkt, of je kunt een persoonlijke benadering kiezen die ervoor zorgt dat je alles krijgt wat je nodig hebt en niets wat je niet nodig hebt. Persona kiest voor een wetenschappelijke benadering om een ​​op maat gemaakt mengsel van vitamines en supplementen te bieden.

Eet beter met de maaltijdbezorgservice van Sun Basket

Er is geen gebrek aan maaltijdbezorgdiensten om te proberen, maar als het uw eindspel is om gezonder voedsel te eten, probeer Sun Basket dan eens. Hun door de chef gemaakte maaltijden zijn door een diëtist goedgekeurd, gemakkelijk te maken, klaar om te eten in 30 minuten en kunnen worden aangepast aan uw voedingsbehoeften, of u nu de voorkeur geeft aan paleo, vegetarisch, pescatarian of glutenvrij.

Raadpleeg een dermatoloog bij Apostrophe

Als uw welzijnsdoelen onder meer zijn om uw huid beter te verzorgen, is het een must om een ​​dermatoloog te raken. Apostrophe maakt dit eenvoudig door u digitaal te verbinden met een door het board gecertificeerde dermatoloog die u kan helpen bij het aanpakken van welk probleem u ook behandelt, of het nu gaat om acne, veroudering of rosacea. Ze kunnen ook helpen bij problemen zoals broze of korte wimpers en dunner wordend haar.

Probeer meer trainingen met een Classpass-lidmaatschap

Een van de moeilijkste aspecten van vasthouden aan een trainingsregime is dat je je verveelt of overweldigd raakt door je huidige routine. Classpass pakt dat probleem direct aan door gebruikers te laten kiezen uit een enorm assortiment lessen dat beschikbaar is in hun gebied, niet beperkt tot boksen, barre, yoga, bootcamp en fietsen.